Acides aminés essentiels
Il existe 9 acides aminés essentiels et ce sont : L-Histidine, lysine, leucine, méthionine, isoleucine, phénylalanine, thréonine, valine et tryptophane.
Les acides aminés sont importants à inclure dans votre alimentation et encore plus s’ils sont essentiels. En effet, comme nous l’avons vu précédemment, l’organisme ne peut pas les synthétiser seul. Pour en récolter les nombreux bienfaits, il est important de les obtenir par le biais de l’alimentation ainsi que de suppléments.
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