Curcuma
Le curcuma est une épice qui contient des ingrédients actifs appelés curcuminoïdes. Ses bienfaits sont principalement dus à trois curcuminoïdes, dont la curcumine est le principal. Le curcuma aide à protéger les articulations et à maintenir leur souplesse. Le curcuma, par son action anti-inflammatoire, permet de soulager les douleurs articulaires causées par l’âge, le sport ou autres telles que l’arthrite, arthrose, arthrite rhumatoïde, tendinite… ou les douleurs musculaires. Il peut être pris en comprimé, poudre, mais également en application locale avec un cataplasme. Attention, le curcuma permet d’atténuer les douleurs et non de les soigner.
Le curcuma aide également à faciliter la digestion et soutient la fonction hépatique et biliaire. Le poivre noir est une épice aromatique utilisée en combinaison.