Vitamine B
La vitamine B a longtemps été considérée comme une vitamine unique. En revanche, plusieurs études ont permis d'identifier les différents composés qui composent le groupe des huit vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12). Ces vitamines B sont solubles dans l’eau et jouent un rôle important dans le métabolisme cellulaire. Ils contribuent au fonctionnement normal de diverses fonctions métaboliques du corps humain et sont utiles à tous, sportifs ou non.